NICHTS-TUN – 1-Tages-Workshop

FRANKFURT 28.2.2026

Weniger tun. Mehr sein.

Ein Tag ohne Ziele, ohne Optimierung, ohne Druck.

Viele Menschen sind müde vom ständigen Tun:
denken, analysieren, funktionieren, an sich arbeiten.
Dieser Workshop lädt dich ein, damit für einen Tag aufzuhören.

Nicht, um etwas zu erreichen –
sondern um zu erfahren, was da ist, wenn nichts mehr gemacht wird.

Du brauchst keine Vorerfahrung,
keine spirituellen Kenntnisse
und keine besondere Fähigkeit.

Worum es in diesem Workshop geht

Die meisten Methoden wollen dich verändern.
Dieser Workshop tut das Gegenteil.

Wir erforschen gemeinsam – direkt im Körper –
was geschieht, wenn Anstrengung, Kontrolle und innerer Druck nachlassen.

Nicht als Theorie.
Nicht als Technik.
Sondern als unmittelbare Erfahrung.

Wie wir arbeiten

Der Workshop basiert auf einfachen, körperorientierten Werkzeugen und Partnerübungen. 

• Nichts-Tun-Übungen
  Bewusstes Aufhören von innerer Anstrengung

• Offene Körperwahrnehmung
  ohne Ziel, ohne Entspannungstechnik, ohne Bewertung

• Ton-Übungen
  um Spannung loszulassen, ohne darüber zu sprechen

• Bewegung aus dem Geschehenlassen
  Bewegung entsteht von selbst – sie wird nicht gemacht

• Polaritätsarbeit
  z. B. Kontrolle und Loslassen, Aktivität und Ruhe

Alle Übungen sind sanft, sicher und freiwillig.
Du bleibst jederzeit in deinem eigenen Tempo.

Was sich zeigen kann

Jeder Mensch erlebt diesen Tag anders.
Häufig berichten Teilnehmer:innen von:

• tiefer Ruhe ohne Bemühen

• weniger innerem Druck

• mehr Körperkontakt und Präsenz

• Klarheit ohne Nachdenken

• einem Gefühl von „Ich muss gerade nichts“

Nichts davon muss passieren.
Und genau darin liegt die Kraft dieses Ansatzes.

Für wen dieser Workshop geeignet ist

• Wenn du viel im Kopf bist

• Wenn klassische Meditation anstrengend für dich ist

• Wenn du viele Seminare kennst, aber spürst: Da fehlt etwas WESENTLICHES!

• Wenn du neugierig bist, was geschieht, wenn du aufhörst, etwas erreichen zu wollen

Für wen er nicht geeignet ist

• Wenn du schnelle Lösungen erwartest

• Wenn du Techniken zum „Besser-Funktionieren“ suchst

• Wenn du klare Anweisungen und Ergebnisse brauchst

Ein stiller Hinweis

Vielleicht ist das, wonach du suchst,
nicht etwas, das du tun musst –
sondern etwas, das geschieht, wenn du aufhörst.

Meine Haltung als Leiterin

Ich begleite diesen Workshop nicht, um dich zu verändern.
Ich gebe keine Ziele vor und korrigiere nichts.

Mir ist wichtig, einen klaren, sicheren Raum zu halten,
in dem du dich selbst wahrnehmen kannst –
ohne Druck, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.

Alles, was sich zeigt, darf da sein.
Und alles, was sich nicht zeigt, auch.

Ich vertraue darauf,
dass der Körper weiß, was möglich ist –
und dass nichts forciert werden muss.

Organisatorisches

Termin:
📅 28.2.2026
⏰ 10.00 - 17:00 UHr

Ort:
📍 Bergerstrasse 200, Frankfurt 

Preis:
💶 120,- Euro für eine Person, wenn Du aber einen Freund oder eine Freundin mitbringst,

bekommt ihr "Mengenrabatt" und dann kostet es für jeden von Euch nur noch 100,- Euro pro Person.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt per
📧
📞 06151/9506099

Vielleicht ist das, wonach du suchst,
nicht etwas, das du tun musst –
sondern etwas, das geschieht, wenn du aufhörst.