Wenn Du deine Beziehungen verbessern willst, musst Du zuerst schauen, wie Du über Dich selbst denkst.
Hier ist ein Weg, wie Selbstliebe Dir helfen kann, in Deinen Beziehungen glücklicher zu werden.
Dein Partner behandelt Dich immer so, wie Du Dich selbst behandelst.
Liebe Dich selbst so, wie Du möchtest, dass ein Partner Dich liebt
Probleme in Beziehungen kommen oft davon, wenn man selbst nicht weiß, wie man selbst glücklich ist und die das Glück nur aus der Partnerschaft erwartet. Das kann eine Beziehung schädigen, denn es ist eine großer Druck für einen Partner, den anderen permanent glücklich machen zu sollen. Je mehr Du Dich selbst liebst, um so mehr Liebe hast Du zu geben und desto attraktiver wirst Du für andere. Ohne Selbstliebe hast Du jedoch nichts zu geben, und nicht viel Anziehungskraft.
Selbstliebe zu praktizieren macht Dich unabhängiger von der Aufmerksamkeit anderer und gibt Dir das Gefühl von bedingungslosem Selbstwert und Vertrauen.
Wie praktiziere ich Selbstliebe in einer Partnerschaft?
Eine Beziehung sollte eine Partnerschaft sein. Ihr solltet euch gegenseitig ermutigen, und unterstützen, ohne voneinander abhängig zu sein. Dein Partner sollte Dich niemals "ganz" machen, sondern stattdessen bist Du bereits "ganz". Hier sind ein paar Tipps, wie Du Selbstliebe in einer Partnerschaft praktizieren kannst:
- Behalte einen gesunden Grad an Unabhängigkeit
- Bleibe im jetztigen Moment, anstatt an die Zukunft und Vergangenheit zu denken
- wertschätze Dich selbst: Was ist toll an Dir? Warum bist Du eine wunderbare Partnerin?
- Warum ist es schön, mit Dir zusammen zu sein? (Wenn Du diese Fragen nicht beantworten kannst, dann such Dir bei einem Freund oder Therapeut Hilfe und Unterstützung)
- Lerne Dich selbst besser zu verstehen: Niemand ist perfekt, Du bist in einer Beziehung um zu wachsen und zu lernen.
- Fokussiere Dich darauf, was Du willst, und nicht darauf, was Du nicht willst.
Möchtest Du Deine Beziehung zu Dir selbst verbessern?
Selbstliebe ist der schnellste und einfachste Weg, um eine Beziehung zu verbessern und speziell die Beziehung zu Dir selbst.
Aber manchmal kämpfen Menschen schon damit, gut über sich selbst zu denken, geschweige denn, sich selbst zu lieben. Psychotherapie kann dabei helfen. Gestalttherapie ist ein sehr erfolgreicher Weg, um ein geringes Selbstwertgefühl und Beziehungsprobleme zu verändern. Die Psychotherapie kann Dir dabei helfen, die Ursache Deines Unglücklichseins und deiner negativen Glaubenssätze über Dich selbst zu identifizieren. Dadurch verändern sich die schmerzhaften Gefühle und Du wirst dazu befähigt, konstruktiv zu handeln. Wenn Du bereit bist, Hilfe und Unterstützung durch eine professionelle Psychotherapeutin anzunehmen, um Deine Selbstliebe und Deine Selbstwertgefühl zu steigern, dann besuche meine website:
Über mich:
Ich bin Silvia Straub, Psychotherapeutin in Darmstadt.
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