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Themen

Themen, Anlässe & Ziele

 

Was ist Dein persönliches Anliegen? Welches Ziel willst Du erreichen?

Welche Probleme, Konflikte und Krisen willst Du bewältigen, lösen oder einfach hinter Dir lassen?

 

Ob Du Dein Ziel bereits ganz klar vor Augen hast und weißt, was Du willst, oder ob bei Dir gerade bestimmte Probleme, Krisen oder Konflikte so sehr im Vordergrund stehen, dass Du eins ganz genau weißt so wie es jetzt ist, kann und darf es nicht bleiben! Durch die gemeinsame Arbeit werden die notwendigen Ressourcen aktiviert und die hemmenden Hindernisse aufgelöst.

 

Egal welches Anliegen Dich hierhin geführt hat, egal welches Ziel Du ansteuerst: Man kann es drehen und wenden wie man will: Du stehst immer im Mittelpunkt! Um Dich geht es – egal welches Problem Dich gerade bewegt. Du, als Mensch, stellst das Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit dar.

 

Dabei kann Dein Thema z.B. aus einem der folgenden Bereiche stammen:

 

Beziehung & Familie

Wir sind soziale Wesen. Beziehungen eingehen zu können ist eine elementare Fähigkeit, die uns unser Überleben zu Beginn unseres Lebens gesichert hat. Heute wünschen wir uns glückliche, erfüllende, freundschaftliche, nährende, unterstützende und liebevolle Beziehungen.

Egal, ob Du Dir mehr Freundschaften wünschst, Konflikte mit Partner, Eltern, Kindern oder Freunden klären möchtest, ich unterstütze Dich darin, mit einem anderen Blickwinkel und ungeahnten Ressourcen neue kreative, (vor allem oft auch unerwartete) Lösungen zu finden.

Ich arbeite mit

- Paaren

- Erwachsenen

- Jugendlichen

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Arbeit & Karriere – Beruf & Berufung

Du willst Deine berufliche Rolle aktiv gestalten und dabei langfristig erfolgreich und zufrieden bleiben?

Du trittst beruflich auf der Stelle oder entwickelst dich nicht so, wie Du es Dir vorsgestellt hast. Dein Entscheidungsspielraum wird immer kleiner, Deine Meinung findet kein Gehör mehr und Du kannst dich nicht so positionieren, wie Du es gerne tun würdest. Zu allem Überfluss nimmt der Arbeitsdruck Dir zunehmend alle Freiheiten.

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Gesundheit – psychisches und physisches Wohlbefinden

z.B.: Depression etc.

Viele Menschen halten sich für gesund und fit bis es zu einem krankheitsbedingten Einschnitt in ihrem Leben kommt. Spätestens dann ist klar: Es muss sich etwas ändern.

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Burnout-Prophylaxe

Unter einem Burnout versteht man ein psychovegetatives Erschöpfungssyndrom, bei dem unterschiedliche psychische und physische Symptome gemeinsam auftreten. Auch wenn es für Burnout keine verbindliche Definition und kein fest umschriebenes Krankheitsbild gibt, ist dieses Ausgebranntsein mit erheblichem persönlichem Leid für die Betroffenen verbunden.

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Work-Life-Balance

Auch bei diesem Thema hilft es genauer hinzuschauen. Was ist aus der Balance geraten? In welchem Lebensbereich offenbaren sich in

welche Schwierigkeiten?

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Stressbewältigung – Stressresilienz – Selbstregulation

Auf eine belastende Situation stellt sich der Körper durch eine Aktivierung der verfügbaren Energiereserven ein. Das Herz schlägt schneller, Blutdruck und Blutzuckerspiegel steigen. Alle Funktionen, die nicht zum Überleben notwendig sind, fährt der Körper vorübergehend herunter: Z.B. die Verdauung verlangsamt sich, der Blutgerinnungsfaktor nimmt zu. Evolutionsbiologisch geht es um Leben oder Tod und der Körper bereitet sich auf einen bevorstehenden Kampf oder Flucht vor.

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Umgang mit den psychischen Folgen von Corona
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